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12 Marzo 2026Sparatoria in Michigan, 'atto di violenza contro la comunità ebraica'
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12 Marzo 2026Bessent, 'nessun prezzo renderebbe la guerra all'Iran insostenibile'
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12 Marzo 2026Sparatoria in un college in Virginia, un morto e due feriti
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12 Marzo 2026Iran, 'distruggeremo le infrastrutture di petrolio e gas nella regione'
dieta
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SEGRETI
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Il segreto della bellezza di Can Yaman? Tre allenamenti al giorno, la dieta e il digiuno 16:8 per trasformarsi in Sandokan
Tra conferenza stampa, set imminenti e una trasformazione fisica continua, Can Yaman spiega il suo percorso: mesi di preparazione, routine dura “da atleta” con tre sessioni al giorno…
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DIGIUNO INTERMITTENTE
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Digiuno intermittente, la verità che non ti aspetti: “Non fa dimagrire più delle altre diete”
Per anni è stato presentato come la scorciatoia metabolica capace di “resettare” il corpo e accelerare il dimagrimento. Ma se l’obiettivo è perdere peso, il digiuno intermittente non…
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LO STUDIO
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Cancro al colon: broccoli, cavolfiori e altre verdure per ridurre il rischio del 20%
Una dieta ricca di broccoli, cavolfiori e cavoletti di Bruxelles potrebbe diventare un’arma efficace nella prevenzione del cancro al colon. Lo suggerisce uno studio pubblicato su BMC Gastroenterology,…
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NUTRIZIONE
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Dieta, non contano solo le calorie: con cibi non elaborati si dimagrisce il doppio
Non è solo una questione di calorie: per perdere peso conta anche che tipo di cibo si mangia, non solo quanto. A confermarlo è un nuovo studio condotto…
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DIGIUNO INTERMITTENTE
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Lo studio sul digiuno intermittente, meglio di diete ipocaloriche
Il concetto di “digiuno intermittente” è diventato sempre più popolare negli ultimi anni, grazie anche a numerosi studi scientifici che ne hanno esplorato i benefici. Uno di questi…