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dieta mediterranea
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SANA ALIMENTAZIONE
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Alimentazione sana e sostenibile: aggiornata la piramide alimentare della dieta mediterranea
La Società Italiana di Nutrizione Umana (SINU) ha recentemente aggiornato la piramide alimentare della dieta mediterranea, introducendo modifiche significative per promuovere un’alimentazione più sana e sostenibile. Questo aggiornamento…
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DIETA AIUTA IL CERVELLO
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Dieta Mediterranea aiuta integrità della sostanza bianca
Una ricerca ha confermato che un’alimentazione come la dieta mediterranea, con frutta, verdura e cereali integrali con olio d’oliva come fonte primaria di grassi, insieme ad una riduzione…