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22 Maggio 2026Gli autotrasportatori sospendono il fermo dopo l'incontro con il governo
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22 Maggio 2026Mattarella, senza valori e obiettivi condivisi non possono esserci pace e benessere
salute del cuore
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L’ORA DEL WORKOUT
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Vuoi proteggere il cuore? Svelata l’ora esatta in cui fare attività fisica
Non conta solo “quanto” ci muoviamo, ma soprattutto “quando”. Un maxi-studio su 14.000 persone rivela che esiste un’ora esatta per fare attività fisica
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Lo studio scientifico
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Bevi il caffè al momento giusto e otterrai benefici sorprendenti. Ecco l’orario ideale secondo la scienza
Chi beve caffè principalmente al mattino ha circa il 16% in meno di probabilità di morire per qualsiasi causa rispetto a chi non beve caffè. Lo studio scientifico
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VITAMINA D
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Vitamina D, se carente può influire sulla salute del cuore
La carenza di vitamina D è un fattore che può influire in modo significativo sulla salute del cuore, aumentando il rischio di sviluppare patologie come ipertensione, infarto e…