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post vacation blues
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RITORNO A CASA
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di
Ansia, insonnia e malinconia al ritorno dalle ferie: cos’è la sindrome post vacanze e i consigli per superare il «jet lag emotivo»
La fine delle ferie può provocare tristezza, irritabilità, stanchezza e disturbi del sonno. Non è una patologia, ma una reazione al brusco cambio di ritmi. Ecco come affrontare…