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dieta
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TRA SPORT E GOSSIP
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Sinner, dentro la sua bolla perfetta: lusso, dieta blindata, pochi amici e la regola d’oro con Laila che spiega perché oggi è il re
Il regno di Sinner a Montecarlo, team ridotto all’essenziale, vita controllata al millimetro e serenità nuova
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SEGRETI
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Il segreto della bellezza di Can Yaman? Tre allenamenti al giorno, la dieta e il digiuno 16:8 per trasformarsi in Sandokan
Tra conferenza stampa, set imminenti e una trasformazione fisica continua, Can Yaman spiega il suo percorso: mesi di preparazione, routine dura “da atleta” con tre sessioni al giorno…
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Digiuno intermittente, la verità che non ti aspetti: “Non fa dimagrire più delle altre diete”
Per anni è stato presentato come la scorciatoia metabolica capace di “resettare” il corpo e accelerare il dimagrimento. Ma se l’obiettivo è perdere peso, il digiuno intermittente non…
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LO STUDIO
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Cancro al colon: broccoli, cavolfiori e altre verdure per ridurre il rischio del 20%
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NUTRIZIONE
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Dieta, non contano solo le calorie: con cibi non elaborati si dimagrisce il doppio
Non è solo una questione di calorie: per perdere peso conta anche che tipo di cibo si mangia, non solo quanto. A confermarlo è un nuovo studio condotto…
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DIGIUNO INTERMITTENTE
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Lo studio sul digiuno intermittente, meglio di diete ipocaloriche
Il concetto di “digiuno intermittente” è diventato sempre più popolare negli ultimi anni, grazie anche a numerosi studi scientifici che ne hanno esplorato i benefici. Uno di questi…