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sonno

  • OCCHIO ALLA BILANCIA

    Cioccolato di Pasqua, come mangiarlo senza ingrassare e senza rovinarsi il sonno: i trucchi per goderselo senza sensi di colpa
    5 Aprile 2026

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    di

    Luca Arnau

    Cioccolato di Pasqua, come mangiarlo senza ingrassare e senza rovinarsi il sonno: i trucchi per goderselo senza sensi di colpa

    L’uovo di Pasqua resta uno dei piaceri più attesi delle feste, ma tra picchi glicemici, digestione lenta e sostanze stimolanti il rischio di passare una notte agitata esiste…

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  • STUDIO ITALIANO

    Ora legale può peggiorare o migliorare la qualità del sonno?
    27 Ottobre 2025

    ∎

    di

    Redazione

    Ora legale può peggiorare o migliorare la qualità del sonno?

    Il passaggio all’ora legale può peggiorare la qualità del sonno e ridurne la durata, soprattutto per chi tende ad andare a letto tardi. A dirlo è un nuovo…

    Leggi tutto

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