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insonnia

  • RITORNO A CASA

    Ansia, insonnia e malinconia al ritorno dalle ferie: cos’è la sindrome post vacanze e i consigli per superare il «jet lag emotivo»
    31 Agosto 2026

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    di

    Luca Arnau

    Ansia, insonnia e malinconia al ritorno dalle ferie: cos’è la sindrome post vacanze e i consigli per superare il «jet lag emotivo»

    La fine delle ferie può provocare tristezza, irritabilità, stanchezza e disturbi del sonno. Non è una patologia, ma una reazione al brusco cambio di ritmi. Ecco come affrontare…

    Leggi tutto

  • NOTTI TROPICALI

    Il caldo ci ruba una settimana di sonno ogni anno: l’Italia tra i Paesi più colpiti dalle notti tropicali
    19 Luglio 2026

    ∎

    di

    Redazione

    Il caldo ci ruba una settimana di sonno ogni anno: l’Italia tra i Paesi più colpiti dalle notti tropicali

    Una ricerca di Climate Central stima quasi 56 ore di riposo perse ogni anno per le alte temperature. Sei dipendono dal riscaldamento globale.

    Leggi tutto

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